પગના તળિયે ગાંઠ: કારણ અને સલાહ
મુંબઈ, વડોદરા અને રાજકોટના વાચકો દ્વારા પૂછાયેલા ત્વચા સંબંધિત પ્રશ્નોમાં પગના તળિયે ગાંઠ, ચહેરાની સૂકી ત્વચા, બ્લેકહેડ્સ અને ખીલ-ડાઘની સમસ્યા મુખ્ય છે. નિષ્ણાતની સલાહ મુજબ દરેક કિસ્સા માટે જૂતાંનું યોગ્ય માપ, પૂરતું પાણી પીવાનું, ઘરેલુ ફેસપેક અને હર્બલ પ્રોડક્ટ્સ જેવા ઉપાયો સૂચવવામાં આવ્યા છે.
મુંબઈ: પગના તળિયે ગાંઠ (કોર્ન)
એક યુવકે જણાવ્યું કે તેના પગના તળિયા અને આંગળીઓ પર ગાંઠ થાય છે અને એકાદ-બે વખત ઓપરેશન કરીને દૂર કરાવ્યા પછી પણ ગાંઠ પાછી આવી જતી હોય છે. નિષ્ણાતે કહ્યું કે આ ગાંઠોનું મુખ્ય કારણ ખૂબ કઠણ અને તંગ જૂતાં પહેરવું છે; આવા ગાંઠોને કોર્ન કહેવામાં આવે છે. સૂચનાઓમાં સમાવિષ્ટ છે: યોગ્ય માપના અને આરામદાયક જૂતાં પહેરવા. યોગ્ય માપના બૂટ-ચપ્પલથી ગાંઠને કારણે થતો દુઃખાવો ઓછો થશે. વજન વધુ હોય તો થોડીક વજન ઘટાડવાની કોશિશ કરવી. પગની હાડકીમાં વાંછિત વધ અથવા અન્ય તકલીફ હોઈ તો ઓર્થોપેડિક સર્જનની સલાહ લેવી.
વડોદરા: શુષ્ક ત્વચા માટે સૂચનો
24 વર્ષના વિદ્યાર્થીની ફરિયાદ હતી કે તેની ત્વચા હંમેશા સૂકી રહે છે અને શિયાળામાં ખંજવાળ થાય છે. નિષ્ણાતે આપી તકલીફ ઘટાડવા નીચેની સલાહ આપી છે: દિવસમાં દસથી બાર ગ્લાસ પાણી પીવું. ચહેરાની સ્વચ્છતાને મહત્ત્વ આપવું; રાતે સૂતાં પહેલાં ‘હર્બલ મિલ્કી ક્લિન્ઝર’થી ચહેરો સાફ કરો અને ‘નાઈટ નરિશિંગ’ ક્રીમ લગાવો. દિવસ દરમિયાન શુષ્ક ત્વચા માટે બનાવેલ ‘હર્બલ મોઈશ્ચરાઈઝીંગ લોશન’ નો ઉપયોગ કરો. અઠવાડિયામાં બે વાર પપૈયા અથવા સંતરાના ઉપયોગથી બનાવેલો ફેસ પેક લગાવો; ધીમે ધીમે ફાયદો જોવા મળશે.
રાજકોટ: બ્લેકહેડ્સનો ઘરેલું ઉપચાર
19 વર્ષીય યુવતી પાસે ચહેરા અને કપાળ પર બ્લેકહેડ્સ હોવાનું કહ્યું હતું. નિષ્ણાતે આપેલી ઘરેલુ ઉપચારની રીત નીચે મુજબ છે: પ્રથમ ચહેરા પર ગરમ પાણીથી સફાઈ કરો અને પછી ટુવાલ હળવા હાથે ચહેરા પર ઘસો. અઠવાડિયામાં બે વખત એક ચમચી રવો અને અડધી ચમચી જવનો લોટ દૂધ અથવા પાણીમાં ભેળવી પેસ્ટ બનાવી ચહેરા પર લગાવો. દસ મિનિટ બાદ હળવે મસાજ કરી પછી પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો; થોડા જ દિવસોમાં બ્લેકહેડ્સમાં રાહત મળી શકે છે.
વડોદરા: ખીલ અને ડાઘના ઉપાયો
16 વર્ષીય યુવતીને ખીલ અને ડાઘ વિશે પૂછવામાં આવ્યું હતું. નિષ્ણાતે નીચેના ઘરેલુ ઉપાયો અને ઉત્પાદન સૂચવ્યા છે: ક્લેમાઈન પેકને અરોમેટિક ટોનર સાથે પેસ્ટ બનાવી ત્રણ વખત ચહેરા પર લગાવો અને 20 મિનિટ બાદ ચહેરો ધોઈ નાખો. ફુદીના પાવડર અને લીંબડા (લીમડા) પાવડરને યોગ્ય પ્રમાણમાં ગુલાબજળ સાથે ભેળવી પેસ્ટ બનાવી અઠવાડિયામાં બેવાર ચહેરા પર 20 મિનિટ માટે લગાવી પછી ધોઈ લો. વોટરબેસ્ડ મોઈશ્ચરાઈઝરના ઉપયોગને હિતાવહ ગણવામાં આવ્યું છે.
ઓથર: જયવિકા આશર